| Вино, столовое, белое | 500 г |
| Боржоми | 500 г |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2802 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.7% | 4471 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.8% | 3500 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 1% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 6.7% | 2528 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 4.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.3 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.5% | 6767 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.7% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 3.13 мг | 500 мг | 0.6% | 1% | 15974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 2.2% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.981 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 40775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.169 мкг | 3 мкг | 5.6% | 9.3% | 1775 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.03 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 107143 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0577 мг | 20 мг | 0.3% | 0.5% | 34662 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.89 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.7% | 6267 г |
| Кальций, Ca | 57.78 мг | 1000 мг | 5.8% | 9.7% | 1731 г |
| Кремний, Si | 0.509 мг | 30 мг | 1.7% | 2.8% | 5894 г |
| Магний, Mg | 8.43 мг | 400 мг | 2.1% | 3.5% | 4745 г |
| Натрий, Na | 93.87 мг | 1300 мг | 7.2% | 12% | 1385 г |
| Сера, S | 17.13 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.8% | 5838 г |
| Фосфор, P | 34.6 мг | 800 мг | 4.3% | 7.2% | 2312 г |
| Хлор, Cl | 23.15 мг | 2300 мг | 1% | 1.7% | 9935 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 555.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 1.5% | 11392 г |
| Марганец, Mn | 0.0564 мг | 2 мг | 2.8% | 4.7% | 3546 г |
| Медь, Cu | 2.67 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 37453 г |
| Селен, Se | 1.306 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4% | 4211 г |
| Стронций, Sr | 222.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 463.89 мкг | 4000 мкг | 11.6% | 19.3% | 862 г |
| Цинк, Zn | 0.2719 мг | 12 мг | 2.3% | 3.8% | 4413 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.098 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.038 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.075 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.052 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.121 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Пролин | 0.174 г | ~ | |||
| Серин | 0.054 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.06 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.033 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.019 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.043 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.051 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.162 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.395 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.181 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.487 г | min 16.8 г | 2.9% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.418 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.057 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Вино біле з водою составляет 60,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».