| Вода | 3000 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 11.3% | 9125 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.1% | 22422 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 2.1% | 40816 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 144444 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 102041 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 22.7% | 4484 г |
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24.7% | 4100 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Квас домашний составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».