Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 433.3 мкг | 900 мкг | 48.1% | 208 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.47 мг | 1.5 мг | 31.3% | 319 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.53 мг | 1.8 мг | 29.4% | 340 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 2.33 мг | 5 мг | 46.6% | 215 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.67 мг | 2 мг | 33.5% | 299 г | |
Витамин В9, фолаты | 266.67 мкг | 400 мкг | 66.7% | 150 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.93 мкг | 3 мкг | 31% | 323 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 225 г | |
Витамин D, кальциферол | 11.7 мкг | 10 мкг | 117% | 85 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.33 мг | 15 мг | 42.2% | 237 г | |
Витамин Н, биотин | 11.67 мкг | 50 мкг | 23.3% | 428 г | |
Витамин К, филлохинон | 30 мкг | 120 мкг | 25% | 400 г | |
Ниацин | 6 мг | ~ | |||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
Йод, I | 96.67 мкг | 150 мкг | 64.4% | 155 г | |
Марганец, Mn | 0.87 мг | 2 мг | 43.5% | 230 г | |
Молибден, Mo | 16.67 мкг | 70 мкг | 23.8% | 420 г | |
Селен, Se | 23.33 мкг | 55 мкг | 42.4% | 236 г | |
Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 833 г | |
Цинк, Zn | 4.33 мг | 12 мг | 36.1% | 277 г |
Энергетическая ценность Vitamin Code RAW prenatal (табл.) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».