| Кофе жареный в зернах | 0.5 г |
| Вода | 240 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.4% | 8000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 4% | 21900 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2334 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4% | 20455 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 13.6% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 4.7 мг | 500 мг | 0.9% | 7.2% | 10638 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 12% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.997 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 40120 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 21.6% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 2.4% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.638 мкг | 50 мкг | 1.3% | 10.4% | 7837 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1922 мг | 20 мг | 1% | 8% | 10406 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.44 мг | 2500 мг | 1.3% | 10.4% | 7707 г |
| Кальций, Ca | 27.75 мг | 1000 мг | 2.8% | 22.4% | 3604 г |
| Магний, Mg | 3.92 мг | 400 мг | 1% | 8% | 10204 г |
| Натрий, Na | 10.75 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.4% | 12093 г |
| Сера, S | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.6% | 15198 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 18.4% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 23.04 мг | 2300 мг | 1% | 8% | 9983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Йод, I | 1.79 мкг | 150 мкг | 1.2% | 9.6% | 8380 г |
| Кобальт, Co | 0.159 мкг | 10 мкг | 1.6% | 12.8% | 6289 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.87 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.4% | 34843 г |
| Молибден, Mo | 2.272 мкг | 70 мкг | 3.2% | 25.6% | 3081 г |
| Олово, Sn | 2.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.399 мкг | 55 мкг | 0.7% | 5.6% | 13784 г |
| Стронций, Sr | 3.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.72 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.8% | 4778 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.4% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.0797 мг | 12 мг | 0.7% | 5.6% | 15056 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.193 г | min 16.8 г | 1.1% | 8.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2.4% |
Энергетическая ценность Кофе Бариста из кофемашины составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».