Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе с молоком
| Кофе растворимый, сухой | 2.5 г |
| Вода | 200 г |
| Сухое молоко | 8 г |
| Сироп карамель-ирис | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 12.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 6.8% | 10429 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2778 мг | 20 мг | 1.4% | 9.6% | 7199 г |
| Ниацин | 0.278 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.32 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.4% | 18797 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 149425 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 107527 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2.7% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 2.7% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.481 мкг | 70 мкг | 2.1% | 14.4% | 4727 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.8% | 4320 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
