| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 250 г |
| мелисса | 2 г |
| Мед разнотравье ложка ч 29 | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5728 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 10.5% | 3221 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 13.9% | 2460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0811 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 24661 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.78 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.4% | 14061 г |
| Кальций, Ca | 7.58 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.7% | 13193 г |
| Магний, Mg | 4.05 мг | 400 мг | 1% | 3.4% | 9877 г |
| Натрий, Na | 1.39 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 93525 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 2.4% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.589 мг | 18 мг | 3.3% | 11.2% | 3056 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.434 мкг | 70 мкг | 2% | 6.8% | 4881 г |
| Фтор, F | 89.61 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.5% | 4464 г |
Энергетическая ценность Чай с мелиссой и медом составляет 29,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».