Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий Лантэль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий Лантэль

Цикорий порошок растворимый 10 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий Лантэль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.5 ккал 1684 ккал 1.5% 6.1% 6873 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 2% 19000 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 9.8% 4212 г
Вода 94.4 г 2273 г 4.2% 17.1% 2408 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.09 мг 1000 мг 0.4% 1.6% 24450 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43956 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 158537 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 109890 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Молибден, Mo 1.455 мкг 70 мкг 2.1% 8.6% 4811 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 9.4% 4400 г

Энергетическая ценность Цикорий Лантэль составляет 24,5 кКал.

  • Порция = 110 гр (27 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».