| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Корица, молотая | 1 tsp |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 8.6% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 71.4% | 4000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 122.9% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 1.326 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.154 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.281 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 22.9% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.51 мг | 500 мг | 0.1% | 2.9% | 98039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 8.6% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.002 мкг | 400 мкг | 1.3% | 37.1% | 7997 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 5.7% | 62500 г |
| гамма Токоферол | 0.107 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 8.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0137 мг | 20 мг | 0.1% | 2.9% | 145985 г |
| Бетаин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.99 мг | 2500 мг | 1.6% | 45.7% | 6099 г |
| Кальций, Ca | 10.3 мг | 1000 мг | 1% | 28.6% | 9709 г |
| Магний, Mg | 3.58 мг | 400 мг | 0.9% | 25.7% | 11173 г |
| Натрий, Na | 3.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.7% | 42345 г |
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 5.7% | 50000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 17.1% | 17143 г |
| Марганец, Mn | 0.3959 мг | 2 мг | 19.8% | 565.7% | 505 г |
| Медь, Cu | 13.37 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 37.1% | 7479 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.9% | 171875 г |
| Фтор, F | 368.48 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 262.9% | 1086 г |
| Цинк, Zn | 0.0386 мг | 12 мг | 0.3% | 8.6% | 31088 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.267 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.763 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.976 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с карицей составляет 3,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».