| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.1 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1107 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 14.6% | 450 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 6.7% | 982 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 2.5% | 2639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 3.6% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 4.8% | 1374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.001 мг | 5 мг | 20% | 13.1% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.58 мг | 2 мг | 29% | 19.1% | 345 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.2% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.34 мкг | 3 мкг | 11.3% | 7.4% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.742 мг | 20 мг | 68.7% | 45.2% | 146 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2259 мг | 2500 мг | 90.4% | 59.4% | 111 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.1% | 6250 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 4.9% | 1333 г |
| Натрий, Na | 76 мг | 1300 мг | 5.8% | 3.8% | 1711 г |
| Сера, S | 318.4 мг | 1000 мг | 31.8% | 20.9% | 314 г |
| Фосфор, P | 233 мг | 800 мг | 29.1% | 19.1% | 343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.19 мг | 18 мг | 6.6% | 4.3% | 1513 г |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7692 г |
| Медь, Cu | 57 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 3.7% | 1754 г |
| Селен, Se | 23.9 мкг | 55 мкг | 43.5% | 28.6% | 230 г |
| Цинк, Zn | 1.1 мг | 12 мг | 9.2% | 6% | 1091 г |
Энергетическая ценность Филе грудки ципленка в панировке "Золотой петушок" составляет 152,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».