Рецепт Кофе с отборным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с отборным молоком

Молоко 4,5% [Фермерский Продукт]	100 г
Вода	200 г
Сахар песок	10 г
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с отборным молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.6 ккал	1684 ккал	2.1%	5.9%	4730 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	3.7%	7600 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	7.6%	3733 г
Углеводы	4.9 г	219 г	2.2%	6.2%	4469 г
Вода	92.6 г	2273 г	4.1%	11.5%	2455 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.03 мг	500 мг			1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.0074 мг	20 мг			270270 г
Макроэлементы
Калий, K	1.9 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	131579 г
Кальций, Ca	3.17 мг	1000 мг	0.3%	0.8%	31546 г
Магний, Mg	0.83 мг	400 мг	0.2%	0.6%	48193 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	185714 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Хлор, Cl	0.93 мг	2300 мг			247312 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.012 мг	18 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Медь, Cu	0.63 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	158730 г
Молибден, Mo	1.067 мкг	70 мкг	1.5%	4.2%	6560 г
Селен, Se	0.003 мкг	55 мкг			1833333 г
Фтор, F	68.41 мкг	4000 мкг	1.7%	4.8%	5847 г
Цинк, Zn	0.0007 мг	12 мг			1714286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.033 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с отборным молоком составляет 35,6 кКал.

Порция = 300 гр (106.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок