| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.6% | 380 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 8.5% | 296 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 4.1% | 612 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с чёрным хлебом , сыром и маслом составляет 399 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».