| Творог польский full fat ("red") | 250 г |
| сахар | 15 г |
| Мука тортова польская | 100 г |
| яйцо | 1 г |
| Подсолнечное масло Алди | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.5 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 7.3% | 535 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 7.8% | 500 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 6.3% | 617 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4501 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 255,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».