| Творог Домашний 18% [Избенка] | 279 г |
| Масло Сливочное 82,5% [ВкусВилл] | 112 г |
| Мука Пшеничная Пышечка [Скайфуд] | 212 г |
| Разрыхлитель для Теста [Айдиго] | 8 г |
| Сахар, коричневый | 50 г |
Смешиваем творог с маслом, взбиваем блендером, после добавляем муку и разрыхлитель. Делим на 2 части и убираем в холодильник на час. Берём 1 шарик, раскатываем толщиной в 3 мм и бокалом в диаметре 9 мм делаем кружочки , затем складываем кружочки в 4 раза и обмокаем верхнюю часть в сахар. Ставим в духовку разогретую на 210 градусов на 10. , 15 минут. Печенье готово.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.9 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.4% | 784 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 10.8% | 247 г |
| Углеводы | 32.5 г | 219 г | 14.8% | 4% | 674 г |
| Углеводы (общие) | 7.7 г | ~ | |||
| Вода | 35.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.078 мкг | 400 мкг | 512821 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0086 мг | 20 мг | 232558 г | ||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.39 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 24062 г |
| Кальций, Ca | 6.48 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15432 г |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Натрий, Na | 2.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 59361 г |
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 32727 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Медь, Cu | 3.67 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27248 г |
| Селен, Se | 0.094 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 58511 г |
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье творожное составляет 373,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».