| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 150 г |
| Сахар-рафинад | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.8 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4340 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.6% | 2433 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 10.1% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.1% | 6207 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7791 мг | 20 мг | 3.9% | 10.1% | 2567 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.91 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 14472 г |
| Магний, Mg | 0.88 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 147727 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 113636 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 2.3% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 188679 г |
| Фтор, F | 88.24 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.7% | 4533 г |
Энергетическая ценность Кофе (мой без молока) составляет 38,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».