| Начос Оригинальные [Delicados] | 100 г |
| Кукуруза, консервы | 100 г |
| Свинина, лопаточная часть (Запекание) | 100 г |
| Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили [Bonduelle] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.5 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 639 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.8% | 987 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10.1% | 376 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 4.2% | 901 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4178 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.145 мг | 1.5 мг | 9.7% | 3.7% | 1034 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.1% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 23.36 мг | 500 мг | 4.7% | 1.8% | 2140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 2.3% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.918 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1% | 3664 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 3.5% | 1079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 0.5% | 7031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 1.137 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.9% | 4398 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6394 мг | 20 мг | 3.2% | 1.2% | 3128 г |
| Ниацин | 0.678 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.17 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.3% | 2901 г |
| Кальций, Ca | 13.17 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7593 г |
| Магний, Mg | 8.21 мг | 400 мг | 2.1% | 0.8% | 4872 г |
| Натрий, Na | 116.17 мг | 1300 мг | 8.9% | 3.4% | 1119 г |
| Сера, S | 60.77 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.3% | 1646 г |
| Фосфор, P | 47.4 мг | 800 мг | 5.9% | 2.2% | 1688 г |
| Хлор, Cl | 11.89 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19344 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.402 мг | 18 мг | 2.2% | 0.8% | 4478 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 2.043 мкг | 10 мкг | 20.4% | 7.7% | 489 г |
| Марганец, Mn | 0.0289 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 6920 г |
| Медь, Cu | 32.26 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.2% | 3100 г |
| Молибден, Mo | 3.215 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.7% | 2177 г |
| Никель, Ni | 3.043 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.133 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 41353 г |
| Фтор, F | 21.93 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18240 г |
| Хром, Cr | 3.34 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.5% | 1497 г |
| Цинк, Zn | 0.6388 мг | 12 мг | 5.3% | 2% | 1879 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.473 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.8% |
Энергетическая ценность Карнитас составляет 263,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».