| Морковь | 7 Штука |
| Вода | 500 г |
| Уксус яблочный | 100 г |
| Мисо Паста [Сэн Сой] | 60 г |
| Жидкий дым [Сырье и приправы] | 8 г |
| Водоросли Вакаме Сушёные [ВкусВилл] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5827 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.2% | 5429 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 7.3% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 17.3% | 2000 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 13.8% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 864.9 мкг | 900 мкг | 96.1% | 332.5% | 104 г |
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.19 мг | 5 мг | 103.8% | 359.2% | 96 г |
| бета Криптоксантин | 0.006 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.005 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.112 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 5.9% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.9% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.81 мг | 500 мг | 0.8% | 2.8% | 13123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 8% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 9.7% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.896 мкг | 400 мкг | 1% | 3.5% | 10267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 8.3% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.173 мг | 15 мг | 1.2% | 4.2% | 8671 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.259 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 19305 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 16.6% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.476 мг | 20 мг | 2.4% | 8.3% | 4202 г |
| Ниацин | 0.432 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.84 мг | 2500 мг | 3.7% | 12.8% | 2693 г |
| Кальций, Ca | 14.52 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.2% | 6887 г |
| Кремний, Si | 10.811 мг | 30 мг | 36% | 124.6% | 277 г |
| Магний, Mg | 17.32 мг | 400 мг | 4.3% | 14.9% | 2309 г |
| Натрий, Na | 41.76 мг | 1300 мг | 3.2% | 11.1% | 3113 г |
| Сера, S | 3.18 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 31447 г |
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 10.7% | 3265 г |
| Хлор, Cl | 76.99 мг | 2300 мг | 3.3% | 11.4% | 2987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 139.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 86.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.324 мг | 18 мг | 1.8% | 6.2% | 5556 г |
| Йод, I | 2.16 мкг | 150 мкг | 1.4% | 4.8% | 6944 г |
| Кобальт, Co | 0.877 мкг | 10 мкг | 8.8% | 30.4% | 1140 г |
| Литий, Li | 2.595 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 19.4% | 1802 г |
| Медь, Cu | 36.05 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 12.5% | 2774 г |
| Молибден, Mo | 9.399 мкг | 70 мкг | 13.4% | 46.4% | 745 г |
| Никель, Ni | 2.595 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 103774 г |
| Стронций, Sr | 3.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.98 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.5% | 6156 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.1771 мг | 12 мг | 1.5% | 5.2% | 6776 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.086 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.135 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.257 г | ~ | |||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.059 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.102 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.023 мг | ~ |
Энергетическая ценность Веган Лосось "Элитный" составляет 28,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».