Мой здоровый рацион

Рецепт Купаты (боярские). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Купаты (боярские)

Купаты Боярские [Индилайт] 500 г
Масло Подсолнечное [Золотая семечка] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Купаты (боярские)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 562.6 ккал 1684 ккал 33.4% 5.9% 299 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 3.8% 475 г
Жиры 55.4 г 56 г 98.9% 17.6% 101 г
Вода 28.6 г 2273 г 1.3% 0.2% 7948 г

Энергетическая ценность Купаты (боярские) составляет 562,6 кКал.

  • Порция = 71 гр (399.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок