| Мука Универсальная без Глютена [Гарнец] | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.8% | 3167 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 10.5% | 549 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4257 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 11.01 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9083 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 39604 г |
| Натрий, Na | 1325.58 мг | 1300 мг | 102% | 58.9% | 98 г |
| Сера, S | 4.81 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 20790 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1435.53 мг | 2300 мг | 62.4% | 36% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Кобальт, Co | 0.361 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.1% | 2770 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Медь, Cu | 6.8 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Молибден, Mo | 3.413 мкг | 70 мкг | 4.9% | 2.8% | 2051 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 48.12 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.7% | 8313 г |
| Цинк, Zn | 0.0144 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
Энергетическая ценность Оладьи безглютеновые составляет 173,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».