| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 14.7% | 760 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5% | 2240 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.6% | 4380 г |
| Вода | 400 г | 2273 г | 17.6% | 19.6% | 568 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 315 мкг | 900 мкг | 35% | 38.9% | 286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 22.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 24.7% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.7 мг | 5 мг | 34% | 37.8% | 294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 27.8% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 16.7% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 18.6% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 18.6% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 27.8% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 37% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 7.1% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 113 мг | 1000 мг | 11.3% | 12.6% | 885 г |
| Магний, Mg | 34.7 мг | 400 мг | 8.7% | 9.7% | 1153 г |
| Натрий, Na | 192 мг | 1300 мг | 14.8% | 16.4% | 677 г |
| Фосфор, P | 185 мг | 800 мг | 23.1% | 25.7% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 39.6% | 281 г |
| Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 29.7% | 375 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 27.8% | 400 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 40.4% | 275 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 33.3% | 333 г |
Энергетическая ценность Коктейль составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».