Мой здоровый рацион

Рецепт Медовик крем заварной п/ф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовик крем заварной п/ф

Сахар-песок 180 г
Молоко пастеризованное, 1,5 проц. жирности (Кипячение) 250 г
Пюре яблочное 50 г
Масло топленое 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовик крем заварной п/ф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.9 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 653 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 0.8% 5067 г
Жиры 10.4 г 56 г 18.6% 7.2% 538 г
Углеводы 39.4 г 219 г 18% 7% 556 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 48 г 2273 г 2.1% 0.8% 4735 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 70.3 мкг 900 мкг 7.8% 3% 1280 г
бета Каротин 0.039 мг 5 мг 0.8% 0.3% 12821 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.082 мг 1.8 мг 4.6% 1.8% 2195 г
Витамин В4, холин 11.57 мг 500 мг 2.3% 0.9% 4322 г
Витамин В5, пантотеновая 0.201 мг 5 мг 4% 1.6% 2488 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 0.5% 8000 г
Витамин В9, фолаты 2.451 мкг 400 мкг 0.6% 0.2% 16320 г
Витамин В12, кобаламин 0.196 мкг 3 мкг 6.5% 2.5% 1531 г
Витамин C, аскорбиновая 0.63 мг 90 мг 0.7% 0.3% 14286 г
Витамин D, кальциферол 0.201 мкг 10 мкг 2% 0.8% 4975 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.167 мг 15 мг 1.1% 0.4% 8982 г
Витамин Н, биотин 1.569 мкг 50 мкг 3.1% 1.2% 3187 г
Витамин РР, НЭ 0.451 мг 20 мг 2.3% 0.9% 4435 г
Макроэлементы
Калий, K 85.27 мг 2500 мг 3.4% 1.3% 2932 г
Кальций, Ca 56.94 мг 1000 мг 5.7% 2.2% 1756 г
Магний, Mg 6.9 мг 400 мг 1.7% 0.7% 5797 г
Натрий, Na 25.35 мг 1300 мг 2% 0.8% 5128 г
Сера, S 14.41 мг 1000 мг 1.4% 0.5% 6940 г
Фосфор, P 45.5 мг 800 мг 5.7% 2.2% 1758 г
Хлор, Cl 53.92 мг 2300 мг 2.3% 0.9% 4266 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.298 мг 18 мг 1.7% 0.7% 6040 г
Йод, I 4.41 мкг 150 мкг 2.9% 1.1% 3401 г
Кобальт, Co 0.392 мкг 10 мкг 3.9% 1.5% 2551 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 0.1% 64516 г
Медь, Cu 6.13 мкг 1000 мкг 0.6% 0.2% 16313 г
Молибден, Mo 2.451 мкг 70 мкг 3.5% 1.4% 2856 г
Селен, Se 0.98 мкг 55 мкг 1.8% 0.7% 5612 г
Фтор, F 9.8 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 40816 г
Хром, Cr 0.98 мкг 50 мкг 2% 0.8% 5102 г
Цинк, Zn 0.2059 мг 12 мг 1.7% 0.7% 5828 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 24 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Медовик крем заварной п/ф составляет 257,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».