| Макароны [Добродея] | 130 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Савушкин Продукт] | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.1 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 821 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 3.5% | 1407 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7% | 700 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 6.2% | 788 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3967 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 12.39 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8071 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 21622 г |
| Натрий, Na | 587.88 мг | 1300 мг | 45.2% | 22% | 221 г |
| Сера, S | 4.24 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23585 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Хлор, Cl | 906.52 мг | 2300 мг | 39.4% | 19.2% | 254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Кобальт, Co | 0.227 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.1% | 4405 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Медь, Cu | 5.02 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19920 г |
| Молибден, Mo | 4.091 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.8% | 1711 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 151.55 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 1.9% | 2639 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 131868 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные, мои составляет 205,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».