| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.9% | 507 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.1% | 2240 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 7.9% | 317 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 248 мг | 400 мг | 62% | 15.5% | 161 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 525 мг | 2 мг | 26250% | 6562.5% |
Энергетическая ценность Amaranth gepufft (попкорн из амаранта) составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».