Мой здоровый рацион

Калорийность малышок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "малышок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2954 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.5% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 10% 1750 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 3.5% 5093 г
Витамины
Витамин А, РЭ 72 мкг 900 мкг 8% 14% 1250 г
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 14% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 13 мг 1.8 мг 722.2% 1267% 14 г
Витамин В6, пиридоксин 0.13 мг 2 мг 6.5% 11.4% 1538 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 6.7% 2667 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 11.8% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 9.3% 1875 г
Витамин РР, НЭ 1.4 мг 20 мг 7% 12.3% 1429 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 21.1% 833 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 14.6% 1200 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 10.5% 1667 г
Цинк, Zn 0.75 мг 12 мг 6.3% 11.1% 1600 г

Энергетическая ценность малышок составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».