Мой здоровый рацион

Калорийность Царский салат. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Царский салат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11227 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 24% 2815 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.7% 28000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 2% 31286 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 89 мг 90 мг 98.9% 659.3% 101 г
Макроэлементы
Калий, K 316 мг 2500 мг 12.6% 84% 791 г
Фосфор, P 66 мг 800 мг 8.3% 55.3% 1212 г

Энергетическая ценность Царский салат составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».