| Обезжиренный Миндаль [Trawa] | 125 г |
| Белок | 80 г |
| Сахар песок | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.7 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 7% | 442 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 4% | 778 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 7.4% | 416 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9969 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 11.96 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 1.7% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 1% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.654 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Н, биотин | 1.292 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.8% | 3870 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.599 мг | 20 мг | 8% | 2.5% | 1251 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.06 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3047 г |
| Кальций, Ca | 4.68 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21368 г |
| Магний, Mg | 7.51 мг | 400 мг | 1.9% | 0.6% | 5326 г |
| Натрий, Na | 10.93 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 11894 г |
| Сера, S | 26.75 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3738 г |
| Фосфор, P | 27.6 мг | 800 мг | 3.5% | 1.1% | 2899 г |
| Хлор, Cl | 15.6 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6742 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1.196 мкг | 10 мкг | 12% | 3.7% | 836 г |
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 9852 г |
| Медь, Cu | 73.56 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.3% | 1359 г |
| Молибден, Mo | 0.191 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 36649 г |
| Селен, Se | 3.317 мкг | 55 мкг | 6% | 1.9% | 1658 г |
| Фтор, F | 12.44 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32154 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.3481 мг | 12 мг | 2.9% | 0.9% | 3447 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальное печенье составляет 323,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».