| Рис Басмати | 250 г |
| Горох колотый желтый Россия | 230 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 3500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3382 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 9% | 2235 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2589 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.61 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 9425 г |
| Магний, Mg | 2.12 мг | 400 мг | 0.5% | 1% | 18868 г |
| Натрий, Na | 2.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 61321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.42 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.4% | 13477 г |
Энергетическая ценность Просат отдых составляет 49,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».