| Пангасиус Филе [Океан Вкуса] | 620 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1530 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 22.7% | 400 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.2% | 1474 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2944 г |
Энергетическая ценность Пангасиус на пару составляет 110,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».