| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Какао Золотой Ярлык | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 613.2 ккал | 1684 ккал | 36.4% | 5.9% | 275 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 0.6% | 2815 г |
| Жиры | 61.7 г | 56 г | 110.2% | 18% | 91 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1% | 1659 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.4% | 690 г |
| Вода | 21.3 г | 2273 г | 0.9% | 0.1% | 10671 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 375.3 мкг | 900 мкг | 41.7% | 6.8% | 240 г |
| Ретинол | 0.333 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 0.8% | 1984 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 15.67 мг | 500 мг | 3.1% | 0.5% | 3191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 0.5% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.75 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.1% | 10667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.142 мкг | 3 мкг | 4.7% | 0.8% | 2113 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.083 мкг | 10 мкг | 10.8% | 1.8% | 923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.858 мг | 15 мг | 5.7% | 0.9% | 1748 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 0.8% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7333 мг | 20 мг | 3.7% | 0.6% | 2727 г |
| Ниацин | 0.233 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151 мг | 2500 мг | 6% | 1% | 1656 г |
| Кальций, Ca | 30.92 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.5% | 3234 г |
| Магний, Mg | 35.83 мг | 400 мг | 9% | 1.5% | 1116 г |
| Натрий, Na | 13.67 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9510 г |
| Сера, S | 13.33 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.2% | 7502 г |
| Фосфор, P | 79.6 мг | 800 мг | 10% | 1.6% | 1005 г |
| Хлор, Cl | 2.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 98712 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.025 мг | 18 мг | 11.3% | 1.8% | 889 г |
| Марганец, Mn | 0.3888 мг | 2 мг | 19.4% | 3.2% | 514 г |
| Медь, Cu | 384.17 мкг | 1000 мкг | 38.4% | 6.3% | 260 г |
| Молибден, Mo | 4.667 мкг | 70 мкг | 6.7% | 1.1% | 1500 г |
| Селен, Se | 0.833 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.2% | 6603 г |
| Фтор, F | 22.75 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17582 г |
| Цинк, Zn | 0.7167 мг | 12 мг | 6% | 1% | 1674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.683 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.294 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.022 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лизин | 0.038 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.395 г | ~ | |||
| Аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.118 г | ~ | |||
| Пролин | 0.04 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 141.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 40 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.242 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 1.025 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.55 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.258 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.433 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.617 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 18.4 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.683 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.383 г | min 16.8 г | 109.4% | 17.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 1.283 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.933 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.833 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.4% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.758 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 613,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».