| Бабушкин торт коржи по видео | 370 г |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный | 0 г |
| Сметана 15% жирности | 180 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Маска [Красный Октябрь] | 0 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 25 г |
| Вода | 135 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 120 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 130 г |
| Сок лимонный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.2 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 707 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4.3% | 974 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 4.6% | 918 г |
| Углеводы | 36.5 г | 219 г | 16.7% | 7% | 600 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4677 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.8 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.7 мкг | 900 мкг | 7.1% | 3% | 1413 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4.5% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 61.27 мг | 500 мг | 12.3% | 5.2% | 816 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.465 мг | 5 мг | 9.3% | 3.9% | 1075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.793 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1% | 4085 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.402 мкг | 3 мкг | 13.4% | 5.6% | 746 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.326 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.4% | 3067 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 1.1% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 5.314 мкг | 50 мкг | 10.6% | 4.5% | 941 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8212 мг | 20 мг | 9.1% | 3.8% | 1098 г |
| Ниацин | 0.305 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.77 мг | 2500 мг | 8.6% | 3.6% | 1169 г |
| Кальций, Ca | 131.21 мг | 1000 мг | 13.1% | 5.5% | 762 г |
| Кремний, Si | 0.541 мг | 30 мг | 1.8% | 0.8% | 5545 г |
| Магний, Mg | 15.62 мг | 400 мг | 3.9% | 1.6% | 2561 г |
| Натрий, Na | 59.75 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.9% | 2176 г |
| Сера, S | 80.43 мг | 1000 мг | 8% | 3.4% | 1243 г |
| Фосфор, P | 162.7 мг | 800 мг | 20.3% | 8.5% | 492 г |
| Хлор, Cl | 100.13 мг | 2300 мг | 4.4% | 1.8% | 2297 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 156.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.749 мг | 18 мг | 4.2% | 1.8% | 2403 г |
| Йод, I | 6.68 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.9% | 2246 г |
| Кобальт, Co | 2.41 мкг | 10 мкг | 24.1% | 10.1% | 415 г |
| Марганец, Mn | 0.0876 мг | 2 мг | 4.4% | 1.8% | 2283 г |
| Медь, Cu | 43.52 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.8% | 2298 г |
| Молибден, Mo | 4.579 мкг | 70 мкг | 6.5% | 2.7% | 1529 г |
| Никель, Ni | 0.297 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.35 мкг | 55 мкг | 17% | 7.1% | 588 г |
| Стронций, Sr | 4.95 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.59 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10641 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.5605 мг | 12 мг | 4.7% | 2% | 2141 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.18 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 8.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.496 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.265 г | ~ | |||
| Валин | 0.326 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.153 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.295 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.494 г | ~ | |||
| Лизин | 0.419 г | ~ | |||
| Метионин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.224 г | ~ | |||
| Треонин | 0.249 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.274 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.527 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.143 г | ~ | |||
| Аланин | 0.207 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Глицин | 0.123 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.982 г | ~ | |||
| Пролин | 0.464 г | ~ | |||
| Серин | 0.322 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.252 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.132 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.965 г | min 16.8 г | 11.7% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.102 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.356 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Бабушкин торт рецепт по видео составляет 238,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».