| Печенье | 265 г |
| Сливки 33% [Петмол] | 50 г |
| Шоколад Аленка [Roshen] | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.2 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.4% | 927 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 8.9% | 357 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 5% | 635 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4.9% | 645 г |
| Вода | 28.5 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7975 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 10976 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 3.5% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 1% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 32.44 мг | 500 мг | 6.5% | 2.1% | 1541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.238 мг | 2 мг | 11.9% | 3.8% | 840 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.881 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3105 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.12 мг | 90 мг | 4.6% | 1.5% | 2184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.678 мг | 15 мг | 4.5% | 1.4% | 2212 г |
| Витамин Н, биотин | 6.042 мкг | 50 мкг | 12.1% | 3.9% | 828 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6699 мг | 20 мг | 8.3% | 2.7% | 1198 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 252.73 мг | 2500 мг | 10.1% | 3.2% | 989 г |
| Кальций, Ca | 23.17 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4316 г |
| Кремний, Si | 12.991 мг | 30 мг | 43.3% | 13.8% | 231 г |
| Магний, Mg | 52.47 мг | 400 мг | 13.1% | 4.2% | 762 г |
| Натрий, Na | 23.45 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Сера, S | 24.59 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 4067 г |
| Фосфор, P | 117 мг | 800 мг | 14.6% | 4.7% | 684 г |
| Хлор, Cl | 21.32 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 211.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.425 мг | 18 мг | 7.9% | 2.5% | 1263 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 2.024 мкг | 10 мкг | 20.2% | 6.4% | 494 г |
| Марганец, Mn | 1.6371 мг | 2 мг | 81.9% | 26.1% | 122 г |
| Медь, Cu | 151.13 мкг | 1000 мкг | 15.1% | 4.8% | 662 г |
| Молибден, Mo | 11.885 мкг | 70 мкг | 17% | 5.4% | 589 г |
| Никель, Ni | 14.592 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.412 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 13350 г |
| Фтор, F | 38.33 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10436 г |
| Цинк, Zn | 0.8714 мг | 12 мг | 7.3% | 2.3% | 1377 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.407 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
| Валин | 0.16 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лизин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.308 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.199 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.296 г | ~ | |||
| Глицин | 0.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.952 г | ~ | |||
| Пролин | 0.208 г | ~ | |||
| Серин | 0.202 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.284 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.61 г | min 16.8 г | 3.6% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.604 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.752 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.713 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаса составляет 313,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».