| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 12.3% | 475 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 7.8% | 747 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 20.7% | 281 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 29 мг | 1.5 мг | 1933.3% | 1124% | 5 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 13 мг | 1.8 мг | 722.2% | 419.9% | 14 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16 мг | 15 мг | 106.7% | 62% | 94 г |
| Витамин РР, НЭ | 19 мг | 20 мг | 95% | 55.2% | 105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.6% | 3611 г |
| Фосфор, P | 43 мг | 800 мг | 5.4% | 3.1% | 1860 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 24 мг | 2 мг | 1200% | 697.7% | 8 г |
Энергетическая ценность хлебцы овсяные "щедрые" составляет 172 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».