| Печень трески. Консервы | 230 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 150 г |
| Петрушка, сушеная | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.6 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 4.1% | 608 г |
| Жиры | 34.4 г | 56 г | 61.4% | 15.4% | 163 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 1.6% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 8.6% | 294 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2086.3 мкг | 900 мкг | 231.8% | 58.3% | 43 г |
| бета Каротин | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 1.6% | 1603 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.923 мг | 1.8 мг | 51.3% | 12.9% | 195 г |
| Витамин В4, холин | 99.32 мг | 500 мг | 19.9% | 5% | 503 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 3.3% | 761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.375 мг | 2 мг | 18.8% | 4.7% | 533 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.57 мкг | 400 мкг | 24.4% | 6.1% | 410 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.3% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.4 мг | 90 мг | 37.1% | 9.3% | 269 г |
| Витамин D, кальциферол | 45.752 мкг | 10 мкг | 457.5% | 115.1% | 22 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.431 мг | 15 мг | 42.9% | 10.8% | 233 г |
| Витамин Н, биотин | 6.001 мкг | 50 мкг | 12% | 3% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 346.6 мкг | 120 мкг | 288.8% | 72.6% | 35 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4349 мг | 20 мг | 22.2% | 5.6% | 451 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 775.1 мг | 2500 мг | 31% | 7.8% | 323 г |
| Кальций, Ca | 322.71 мг | 1000 мг | 32.3% | 8.1% | 310 г |
| Магний, Mg | 128.07 мг | 400 мг | 32% | 8% | 312 г |
| Натрий, Na | 479.73 мг | 1300 мг | 36.9% | 9.3% | 271 г |
| Сера, S | 71.23 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.8% | 1404 г |
| Фосфор, P | 271.9 мг | 800 мг | 34% | 8.6% | 294 г |
| Хлор, Cl | 120.76 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.3% | 1905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.218 мг | 18 мг | 40.1% | 10.1% | 249 г |
| Йод, I | 5.94 мкг | 150 мкг | 4% | 1% | 2525 г |
| Кобальт, Co | 2.971 мкг | 10 мкг | 29.7% | 7.5% | 337 г |
| Марганец, Mn | 2.5092 мг | 2 мг | 125.5% | 31.6% | 80 г |
| Медь, Cu | 223.48 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 5.6% | 447 г |
| Молибден, Mo | 3.587 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.3% | 1951 г |
| Селен, Se | 13.012 мкг | 55 мкг | 23.7% | 6% | 423 г |
| Фтор, F | 210.26 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 1.3% | 1902 г |
| Хром, Cr | 25.99 мкг | 50 мкг | 52% | 13.1% | 192 г |
| Цинк, Zn | 2.0321 мг | 12 мг | 16.9% | 4.3% | 591 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 282.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет составляет 397,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».