| Яблоко сушеное | 400 г |
| Абрикос Сушеный [Аркада] | 100 г |
| Вишня Сушеная [Good Food] | 100 г |
| Вода | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.3% | 19000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 10.6% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 18.9% | 1333 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.76 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 28409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.8% | 15385 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.8% | 4310 г |
| Кальций, Ca | 16.73 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.3% | 5977 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 2.8% | 9412 г |
| Натрий, Na | 2.33 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 55794 г |
| Сера, S | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 45872 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 2.5% | 10390 г |
| Хлор, Cl | 1.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 131429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.601 мг | 18 мг | 3.3% | 8.3% | 2995 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 18182 г |
| Медь, Cu | 19.85 мкг | 1000 мкг | 2% | 5% | 5038 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.3% | 3500 г |
| Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 42308 г |
| Фтор, F | 125 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 7.8% | 3200 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.34 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Кампот из сухофруктов составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».