| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 325 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 250 г |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.2 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 7.5% | 320 г |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 6.3% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Вода | 14.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15255 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.5 мкг | 900 мкг | 9.3% | 2.2% | 1078 г |
| Ретинол | 0.074 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.621 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.2% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 3.5% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 20.89 мг | 500 мг | 4.2% | 1% | 2393 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.547 мг | 5 мг | 10.9% | 2.6% | 914 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 0.8% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.655 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 24169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2.2% | 1083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5076 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.779 мг | 15 мг | 11.9% | 2.9% | 843 г |
| Витамин Н, биотин | 1.103 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4533 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5748 мг | 20 мг | 7.9% | 1.9% | 1270 г |
| Ниацин | 0.397 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 365.66 мг | 2500 мг | 14.6% | 3.5% | 684 г |
| Кальций, Ca | 161.9 мг | 1000 мг | 16.2% | 3.9% | 618 г |
| Магний, Mg | 35.1 мг | 400 мг | 8.8% | 2.1% | 1140 г |
| Натрий, Na | 255.24 мг | 1300 мг | 19.6% | 4.7% | 509 г |
| Сера, S | 36.61 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.9% | 2731 г |
| Фосфор, P | 181.6 мг | 800 мг | 22.7% | 5.4% | 441 г |
| Хлор, Cl | 82.07 мг | 2300 мг | 3.6% | 0.9% | 2802 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.38 мг | 18 мг | 7.7% | 1.8% | 1304 г |
| Йод, I | 2.41 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6224 г |
| Кобальт, Co | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.7% | 1449 г |
| Марганец, Mn | 0.0488 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4098 г |
| Медь, Cu | 61.52 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.5% | 1625 г |
| Селен, Se | 2.338 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1% | 2352 г |
| Фтор, F | 12.46 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32103 г |
| Цинк, Zn | 0.6028 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 1991 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.772 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 15 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.063 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.15 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.196 г | ~ | |||
| Лизин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Треонин | 0.111 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.239 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.621 г | ~ | |||
| Аланин | 0.086 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.191 г | ~ | |||
| Глицин | 0.052 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Пролин | 0.276 г | ~ | |||
| Серин | 0.152 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.373 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.17 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.091 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.209 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.238 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.098 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.102 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.998 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4 г | min 16.8 г | 23.8% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.212 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.321 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.402 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.31 мг | ~ | |||
| Теобромин | 45.379 мг | ~ |
Энергетическая ценность Домашние конфеты составляет 417,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».