| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 200 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 12.4% | 371 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4.8% | 949 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 3.9% | 1171 г |
| Углеводы (общие) | 18.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.4% | 1053 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4555 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.4% | 12676 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.9% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.445 мг | 1.8 мг | 24.7% | 11.4% | 404 г |
| Витамин В4, холин | 58.54 мг | 500 мг | 11.7% | 5.4% | 854 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.684 мг | 5 мг | 13.7% | 6.3% | 731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 4.2% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.452 мкг | 400 мкг | 8.6% | 4% | 1161 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.495 мкг | 3 мкг | 49.8% | 22.9% | 201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 0.6% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.903 мкг | 50 мкг | 9.8% | 4.5% | 1020 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8593 мг | 20 мг | 14.3% | 6.6% | 699 г |
| Ниацин | 0.258 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.252 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420.35 мг | 2500 мг | 16.8% | 7.7% | 595 г |
| Кальций, Ca | 278.1 мг | 1000 мг | 27.8% | 12.8% | 360 г |
| Магний, Mg | 44.23 мг | 400 мг | 11.1% | 5.1% | 904 г |
| Натрий, Na | 172.1 мг | 1300 мг | 13.2% | 6.1% | 755 г |
| Сера, S | 204.61 мг | 1000 мг | 20.5% | 9.4% | 489 г |
| Фосфор, P | 300.2 мг | 800 мг | 37.5% | 17.3% | 266 г |
| Хлор, Cl | 74.19 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.5% | 3100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.536 мг | 18 мг | 3% | 1.4% | 3358 г |
| Йод, I | 5.81 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.8% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 1.29 мкг | 10 мкг | 12.9% | 5.9% | 775 г |
| Марганец, Mn | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 4.5% | 1031 г |
| Медь, Cu | 102.42 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 4.7% | 976 г |
| Молибден, Mo | 4.968 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.3% | 1409 г |
| Олово, Sn | 8.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.874 мкг | 55 мкг | 48.9% | 22.5% | 205 г |
| Стронций, Sr | 10.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.65 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19370 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.2% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 1.0835 мг | 12 мг | 9% | 4.1% | 1108 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.955 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.831 г | ~ | |||
| Валин | 1.041 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.529 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.784 г | ~ | |||
| Лизин | 1.413 г | ~ | |||
| Метионин | 0.463 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.374 г | ~ | |||
| Треонин | 0.788 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.899 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.626 г | ~ | |||
| Аланин | 0.512 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.14 г | ~ | |||
| Глицин | 0.318 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.465 г | ~ | |||
| Пролин | 1.903 г | ~ | |||
| Серин | 0.879 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.884 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.041 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.458 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.359 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.669 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.469 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.173 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.297 г | min 16.8 г | 1.8% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.289 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.264 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.043 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Баунти ПП составляет 217 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».