Мой здоровый рацион

Рецепт Желе черничное (на сиропе). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе черничное (на сиропе)

Желатин пищевой 6 г
Вода 78 г
Сироп Черничный с Фруктозой [Мир Здоровья] 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе черничное (на сиропе)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69.3 ккал 1684 ккал 4.1% 5.9% 2430 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 9.8% 1462 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 7.9% 1825 г
Вода 82.6 г 2273 г 3.6% 5.2% 2752 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.8685 мг 20 мг 4.3% 6.2% 2303 г
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 45.51 мг 1000 мг 4.6% 6.6% 2197 г
Магний, Mg 5.58 мг 400 мг 1.4% 2% 7168 г
Натрий, Na 1.36 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 95588 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 128205 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 3.3% 4444 г
Хлор, Cl 1.09 мг 2300 мг 211009 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 1% 14876 г
Марганец, Mn 0.0072 мг 2 мг 0.4% 0.6% 27778 г
Медь, Cu 94.67 мкг 1000 мкг 9.5% 13.7% 1056 г
Молибден, Mo 1.248 мкг 70 мкг 1.8% 2.6% 5609 г
Фтор, F 78 мкг 4000 мкг 2% 2.9% 5128 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.042 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.431 г ~
Валин 0.116 г ~
Гистидин* 0.071 г ~
Изолейцин 0.074 г ~
Лейцин 0.158 г ~
Лизин 0.245 г ~
Метионин 0.01 г ~
Метионин + Цистеин 0.01 г ~
Треонин 0.085 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.101 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.12 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.416 г ~
Аспарагиновая кислота 0.268 г ~
Глицин 1.214 г ~
Глутаминовая кислота 0.575 г ~
Пролин 0.878 г ~
Серин 0.16 г ~
Тирозин 0.019 г ~

Энергетическая ценность Желе черничное (на сиропе) составляет 69,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».