Мой здоровый рацион

Рецепт Шарики творожно-кокосовые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шарики творожно-кокосовые

Творог нежирный Агрокомплекс 1140 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 50 г
Кокос органический 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шарики творожно-кокосовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182.3 ккал 1684 ккал 10.8% 5.9% 924 г
Белки 14.9 г 76 г 19.6% 10.8% 510 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 9.9% 554 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 1.6% 3476 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 1.6% 3313 г
Макроэлементы
Калий, K 80.58 мг 2500 мг 3.2% 1.8% 3103 г
Натрий, Na 5.04 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 25794 г

Энергетическая ценность Шарики творожно-кокосовые составляет 182,3 кКал.

  • Порция = 20 гр (36.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».