| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Сахарная пудра | 40 г |
| Какао-порошок | 35 г |
| Сухие Сливки [Фрима] | 35 г |
| Фундук | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450.5 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.6% | 1407 г |
| Жиры | 38.7 г | 56 г | 69.1% | 15.3% | 145 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 2% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.3% | 513 г |
| Вода | 30.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7428 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.1% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 14.97 мг | 500 мг | 3% | 0.7% | 3340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.428 мг | 5 мг | 8.6% | 1.9% | 1168 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.3% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.449 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.1% | 1956 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.1% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.963 мг | 15 мг | 93.1% | 20.7% | 107 г |
| Витамин Н, биотин | 10.974 мкг | 50 мкг | 21.9% | 4.9% | 456 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5846 мг | 20 мг | 7.9% | 1.8% | 1262 г |
| Ниацин | 0.456 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.81 мг | 2500 мг | 11.4% | 2.5% | 881 г |
| Кальций, Ca | 79.64 мг | 1000 мг | 8% | 1.8% | 1256 г |
| Кремний, Si | 6.41 мг | 30 мг | 21.4% | 4.8% | 468 г |
| Магний, Mg | 65.58 мг | 400 мг | 16.4% | 3.6% | 610 г |
| Натрий, Na | 20.88 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6226 г |
| Сера, S | 42.69 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2342 г |
| Фосфор, P | 132.2 мг | 800 мг | 16.5% | 3.7% | 605 г |
| Хлор, Cl | 47.64 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4828 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.428 мг | 18 мг | 13.5% | 3% | 741 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 1.885 мкг | 10 мкг | 18.9% | 4.2% | 531 г |
| Литий, Li | 0.769 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2091 мг | 2 мг | 60.5% | 13.4% | 165 г |
| Медь, Cu | 556.54 мкг | 1000 мкг | 55.7% | 12.4% | 180 г |
| Молибден, Mo | 10.756 мкг | 70 мкг | 15.4% | 3.4% | 651 г |
| Никель, Ni | 4.487 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.077 мкг | 55 мкг | 2% | 0.4% | 5107 г |
| Стронций, Sr | 32.18 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.86 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12555 г |
| Хром, Cr | 22.56 мкг | 50 мкг | 45.1% | 10% | 222 г |
| Цинк, Zn | 1.1051 мг | 12 мг | 9.2% | 2% | 1086 г |
| Цирконий, Zr | 0.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.479 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.295 г | ~ | |||
| Валин | 0.115 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лизин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.164 г | ~ | |||
| Глицин | 0.153 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.41 г | ~ | |||
| Пролин | 0.099 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.072 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 16.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.08 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 51.282 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.038 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.051 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.179 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.19 г | min 16.8 г | 78.5% | 17.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.872 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.596 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 22.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 16.205 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла домашняя, как настоящая составляет 450,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».