| Сливки 31% жирности | 250 г |
| Вода | 150 г |
| Черемуховая Мука [Аю Дух Леса] | 100 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 30 г |
| Сгущёнка кето | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.9 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.4% | 1288 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 16.8% | 184 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.7% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Вода | 55.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4088 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300.3 мкг | 900 мкг | 33.4% | 10.3% | 300 г |
| Ретинол | 0.271 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 107.38 мг | 500 мг | 21.5% | 6.6% | 466 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | 5 мг | 10.4% | 3.2% | 958 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.323 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5462 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.305 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.1% | 984 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.4% | 1259 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.165 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.657 мг | 15 мг | 4.4% | 1.4% | 2283 г |
| Витамин Н, биотин | 5.796 мкг | 50 мкг | 11.6% | 3.6% | 863 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.6% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0627 мг | 20 мг | 5.3% | 1.6% | 1882 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.31 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.7% | 1782 г |
| Кальций, Ca | 62.98 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.9% | 1588 г |
| Магний, Mg | 21.37 мг | 400 мг | 5.3% | 1.6% | 1872 г |
| Натрий, Na | 50.58 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.2% | 2570 г |
| Сера, S | 56.72 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.8% | 1763 г |
| Фосфор, P | 102.2 мг | 800 мг | 12.8% | 4% | 783 г |
| Хлор, Cl | 58.42 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.405 мг | 18 мг | 7.8% | 2.4% | 1281 г |
| Йод, I | 7.03 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.5% | 2134 г |
| Кобальт, Co | 2.311 мкг | 10 мкг | 23.1% | 7.1% | 433 г |
| Марганец, Mn | 0.1606 мг | 2 мг | 8% | 2.5% | 1245 г |
| Медь, Cu | 177.92 мкг | 1000 мкг | 17.8% | 5.5% | 562 г |
| Молибден, Mo | 5.312 мкг | 70 мкг | 7.6% | 2.3% | 1318 г |
| Селен, Se | 7.045 мкг | 55 мкг | 12.8% | 4% | 781 г |
| Фтор, F | 42.88 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9328 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.6418 мг | 12 мг | 5.3% | 1.6% | 1870 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.27 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.196 г | ~ | |||
| Валин | 0.21 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.298 г | ~ | |||
| Лизин | 0.246 г | ~ | |||
| Метионин | 0.107 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.159 г | ~ | |||
| Треонин | 0.162 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.173 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.251 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.178 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.318 г | ~ | |||
| Глицин | 0.106 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.518 г | ~ | |||
| Пролин | 0.147 г | ~ | |||
| Серин | 0.238 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.136 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 229.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.474 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.122 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.119 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.262 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.215 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.282 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.038 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.473 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.422 г | min 16.8 г | 56.1% | 17.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.498 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.073 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.289 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.451 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Черемуховый пирог сливочный со сгущёнкой составляет 323,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».