Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по деревенски

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 160 г
Овощная Смесь по Деревенски [Hortex] 283 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.9 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1532 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 10.3% 884 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 6.6% 1366 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 3.6% 2517 г
Вода 78.6 г 2273 г 3.5% 3.2% 2892 г

Энергетическая ценность Овощи по деревенски составляет 109,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».