| Смесь Круп Полба Овес Амарант [ВкусВилл] | 58 г |
| Вода водопроводная питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.5% | 2923 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.6% | 6222 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 8% | 2009 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2658 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.44 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 40984 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 49383 г |
| Натрий, Na | 3.25 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.12 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12315 г |
| Фтор, F | 57.79 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.2% | 6922 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 148148 г |
Энергетическая ценность Каша смесь круп (овес, амарант, полба) составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».