| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 824 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.9% | 2621 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 17.5% | 280 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.7% | 6844 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сметана натуральна 20% составляет 204,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».