Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 693 ккал | 1684 ккал | 41.2% | 5.9% | 243 г |
Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 2.7% | 531 г |
Жиры | 67.1 г | 56 г | 119.8% | 17.3% | 83 г |
Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5214 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 16.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бразильский орех #1 составляет 693 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».