| Пшеничная Мука [Макфа] | 310 г |
| Вода | 50 г |
| Молоко Пискарёвское 2,5% [Пискаревский] | 300 г |
| Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент [Сырье и приправы] | 3 г |
| Сахар Белый [365 Дней] | 35 г |
| Мука амарантовая [Мука и макаронные изделия] | 25 г |
| Яблоко Гала [Перекресток] | 100 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 66 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.9% | 1246 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 6.7% | 533 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 6.5% | 550 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Сера, S | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
| Хлор, Cl | 0.09 мг | 2300 мг | 2555556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.04 мкг | 1000 мкг | 2500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.108 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 64815 г |
| Фтор, F | 6.77 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 59084 г |
Энергетическая ценность Оладьи дрожжевые с яблоком составляет 279 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».