| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 8.7% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 18.1% | 4000 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.352 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.3% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.33 мг | 500 мг | 0.3% | 2.2% | 37594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 8% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 4.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.047 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3.6% | 19541 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 2.2% | 31250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2626 мг | 20 мг | 1.3% | 9.4% | 7616 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.17 мг | 2500 мг | 0.8% | 5.8% | 12395 г |
| Кальций, Ca | 1.99 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 50251 г |
| Магний, Mg | 5.96 мг | 400 мг | 1.5% | 10.9% | 6711 г |
| Натрий, Na | 27.31 мг | 1300 мг | 2.1% | 15.2% | 4760 г |
| Сера, S | 4.23 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 23641 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 15.9% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 41.78 мг | 2300 мг | 1.8% | 13% | 5505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 7.2% | 9783 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.1511 мг | 2 мг | 7.6% | 55.1% | 1324 г |
| Медь, Cu | 21.13 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 15.2% | 4733 г |
| Молибден, Mo | 0.077 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Селен, Se | 0.238 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.9% | 23109 г |
| Цинк, Zn | 0.0714 мг | 12 мг | 0.6% | 4.3% | 16807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.051 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.029 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы хрустящие ФитнесЛайн «Хлебцы-молодцы» с витаминами составляет 13,804 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».