Мой здоровый рацион

Рецепт Соевое мясо в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевое мясо в томатном соусе

Соевый Фарш [Здравица] 100 г
Томатная Паста [Семейные Секреты] 130 г
Соевый Соус Сэн Сэй [Магнит] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое мясо в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156.5 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1076 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 15.9% 402 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.4% 14000 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 6.1% 1053 г
Вода 59.9 г 2273 г 2.6% 1.7% 3795 г

Энергетическая ценность Соевое мясо в томатном соусе составляет 156,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».