| Банан | 277 г |
| Какао смесь, порошок | 13 г |
| Финики | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.2 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1314 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 1.9% | 4222 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.9% | 9333 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 10.1% | 774 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 8.6% | 909 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3465 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.2 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.5% | 5233 г |
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 1.6% | 4808 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.201 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.3% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 3% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 10.38 мг | 500 мг | 2.1% | 1.6% | 4817 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.332 мг | 5 мг | 6.6% | 5.1% | 1506 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 13.3% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.759 мкг | 400 мкг | 2.7% | 2.1% | 3718 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.61 мг | 90 мг | 9.6% | 7.5% | 1045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.381 мг | 15 мг | 2.5% | 2% | 3937 г |
| Витамин Н, биотин | 3.859 мкг | 50 мкг | 7.7% | 6% | 1296 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9895 мг | 20 мг | 4.9% | 3.8% | 2021 г |
| Ниацин | 0.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 364.9 мг | 2500 мг | 14.6% | 11.4% | 685 г |
| Кальций, Ca | 18.85 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5305 г |
| Кремний, Si | 83.004 мг | 30 мг | 276.7% | 215.8% | 36 г |
| Магний, Mg | 46.41 мг | 400 мг | 11.6% | 9% | 862 г |
| Натрий, Na | 50.14 мг | 1300 мг | 3.9% | 3% | 2593 г |
| Сера, S | 12.74 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7849 г |
| Фосфор, P | 42.4 мг | 800 мг | 5.3% | 4.1% | 1887 г |
| Хлор, Cl | 41.64 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.4% | 5524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 328.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.716 мг | 18 мг | 4% | 3.1% | 2514 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.156 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.2% | 6410 г |
| Литий, Li | 3.443 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2692 мг | 2 мг | 13.5% | 10.5% | 743 г |
| Медь, Cu | 99.45 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 7.7% | 1006 г |
| Молибден, Mo | 2.459 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.7% | 2847 г |
| Никель, Ni | 5.985 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 60.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.365 мкг | 55 мкг | 2.5% | 2% | 4029 г |
| Стронций, Sr | 9.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 148148 г |
| Хром, Cr | 6.17 мкг | 50 мкг | 12.3% | 9.6% | 810 г |
| Цинк, Zn | 0.217 мг | 12 мг | 1.8% | 1.4% | 5530 г |
| Цирконий, Zr | 1.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.756 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.053 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.724 мг | ~ | |||
| Теобромин | 13 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты 2 составляет 128,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».