Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовое печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовое печенье

Кокосовое молоко 473 г
Топленое масло 29 г
Ксилит 15 г
Мука рисовая 150 г
Кокосовая мука la finestra sul cielo 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214.5 ккал 1684 ккал 12.7% 5.9% 785 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 3.3% 1407 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 7.8% 596 г
Углеводы 24.7 г 219 г 11.3% 5.3% 887 г
Пищевые волокна 7.4 г 20 г 37% 17.2% 270 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 1.1% 4281 г

Энергетическая ценность Кокосовое печенье составляет 214,5 кКал.

  • Порция = 50 гр (107.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».