Калорийность TNT. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "TNT".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 ккал	1684 ккал	4.2%	6%	2406 г
Пищевые волокна	6.5 г	20 г	32.5%	46.4%	308 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1300 мкг	900 мкг	144.4%	206.3%	69 г
бета Каротин	0.65 мг	5 мг	13%	18.6%	769 г
Витамин В1, тиамин	0.75 мг	1.5 мг	50%	71.4%	200 г
Витамин В2, рибофлавин	0.9 мг	1.8 мг	50%	71.4%	200 г
Витамин В5, пантотеновая	5 мг	5 мг	100%	142.9%	100 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	71.4%	200 г
Витамин В9, фолаты	205 мкг	400 мкг	51.3%	73.3%	195 г
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%	142.9%	100 г
Витамин C, аскорбиновая	30 мг	90 мг	33.3%	47.6%	300 г
Витамин D, кальциферол	6.3 мкг	10 мкг	63%	90%	159 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	14.5 мг	15 мг	96.7%	138.1%	103 г
Витамин Н, биотин	150 мкг	50 мкг	300%	428.6%	33 г
Макроэлементы
Калий, K	50 мг	2500 мг	2%	2.9%	5000 г
Кальций, Ca	122 мг	1000 мг	12.2%	17.4%	820 г
Магний, Mg	46.5 мг	400 мг	11.6%	16.6%	860 г
Фосфор, P	76 мг	800 мг	9.5%	13.6%	1053 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	19.9%	720 г
Йод, I	22 мкг	150 мкг	14.7%	21%	682 г
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%	14.3%	1000 г
Медь, Cu	0.25 мкг	1000 мкг			400000 г
Молибден, Mo	9.5 мкг	70 мкг	13.6%	19.4%	737 г
Селен, Se	8.5 мкг	55 мкг	15.5%	22.1%	647 г
Хром, Cr	16.5 мкг	50 мкг	33%	47.1%	303 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	23.9%	600 г

Энергетическая ценность TNT составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».