| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
| Подсолнечное масло | 60 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Яйцо куриное | 30 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы | 215 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 6 г |
Простое в приготовлении печенье к чаю или для декора десертов
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.1 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.9% | 1152 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 10.2% | 215 г |
| Углеводы | 48.2 г | 219 г | 22% | 4.8% | 454 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.2% | 690 г |
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15895 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.5 мкг | 900 мкг | 11.6% | 2.5% | 861 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.3% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 0.8% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 44.11 мг | 500 мг | 8.8% | 1.9% | 1134 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.287 мг | 5 мг | 5.7% | 1.3% | 1742 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.1% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.914 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.8% | 2682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 0.8% | 2882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.767 мг | 15 мг | 45.1% | 9.9% | 222 г |
| Витамин Н, биотин | 2.302 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1% | 2172 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8808 мг | 20 мг | 9.4% | 2.1% | 1063 г |
| Ниацин | 0.646 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255.69 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.2% | 978 г |
| Кальций, Ca | 77.98 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.7% | 1282 г |
| Кремний, Si | 1.911 мг | 30 мг | 6.4% | 1.4% | 1570 г |
| Магний, Mg | 23.15 мг | 400 мг | 5.8% | 1.3% | 1728 г |
| Натрий, Na | 185.15 мг | 1300 мг | 14.2% | 3.1% | 702 г |
| Сера, S | 49.33 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.1% | 2027 г |
| Фосфор, P | 170.5 мг | 800 мг | 21.3% | 4.7% | 469 г |
| Хлор, Cl | 286.18 мг | 2300 мг | 12.4% | 2.7% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.662 мг | 18 мг | 9.2% | 2% | 1083 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 1.498 мкг | 10 мкг | 15% | 3.3% | 668 г |
| Марганец, Mn | 0.4364 мг | 2 мг | 21.8% | 4.8% | 458 г |
| Медь, Cu | 207.09 мкг | 1000 мкг | 20.7% | 4.5% | 483 г |
| Молибден, Mo | 8.728 мкг | 70 мкг | 12.5% | 2.7% | 802 г |
| Никель, Ni | 1.051 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.05 мкг | 55 мкг | 9.2% | 2% | 1089 г |
| Фтор, F | 22.73 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17598 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.6712 мг | 12 мг | 5.6% | 1.2% | 1788 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.001 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.246 г | ~ | |||
| Валин | 0.28 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.121 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.249 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.466 г | ~ | |||
| Лизин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.218 г | ~ | |||
| Треонин | 0.193 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.286 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.44 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.208 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.25 г | ~ | |||
| Глицин | 0.198 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.602 г | ~ | |||
| Пролин | 0.494 г | ~ | |||
| Серин | 0.305 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.33 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 36.222 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.499 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.252 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.323 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.047 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.307 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.613 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.093 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.129 г | min 16.8 г | 42.4% | 9.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.412 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.511 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.329 г | от 11.2 до 20.6 г | 83.3% | 18.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.389 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье двухцветное составляет 455,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».